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邱筠捷 實習藝術治療師
【職稱】實習藝術治療師
【現任】
亞東紀念醫院 精神暨心身醫學部 實習藝術治療師
臺北市立大學 附設實驗小學 實習藝術治療師
臺灣創造性藝術治療聯盟（CATAT）研討會工作人員
曾任 「張老師」基金會 校園巡迴宣導志工／光復國中校園心理成長團體帶領者。
有時候，生活中的高壓、人際關係的糾結、甚至是成長過程中的創傷，讓我們在語言前面感到侷限。我相信，藝術創作不僅是畫畫，更是一場溫柔的內在療癒之旅。在這個安全、保密且無批判的空間裡，讓創作成為您最忠實的夥伴，陪伴您看見被語言遺忘的情緒，搭建一座通往自我的橋樑。
生活中，我們是否也曾有過這樣的時刻？
腦海裡盤旋著許多思緒，卻難以找到恰當的詞彙去描繪；
在職場、家庭與日常的各種角色中穿梭，漸漸感到有些緊繃與疲累……
在過好生活，我們希望為你提供一個可以放慢腳步、安心呼吸的角落。
藝術治療並不需要高超的繪畫技巧。
這裡沒有技巧考核，也不探討作品畫得像不像、美不美。
只是單純地拿起油畫棒塗抹、隨心撕貼不同紙質的碎片，或是藉由黏土感受指尖傳來的溫度
那些暫時理不清的情緒、隱約的期待或日常的沉重，都能在筆觸與媒材之間，找到一處安放的空間。
什麼樣的狀態適合尋求藝術治療？
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高壓與情緒調適：長期感到焦慮、疲累、提不起勁，希望能有一段安靜、無評價的時光好好安放自己。
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自我探索與生命整合：渴望更貼近真實的自己、釐清人際界線、探索家庭角色或人生不同階段的身分認同。
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人際、伴侶與親職困擾：在關係中常感到內耗、溝通無力，希望透過創作視角看見互動中的盲點與渴望。
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兒童與青少年情緒表達：受限於口語發展、不習慣直接說出心事的孩子，透過圖像與遊戲性創作，建立自信與情緒因應策略。
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